Hos Byens Psykolog hjælper jeg mennesker med stress (læs mere om stress her), manglende trivsel, konflikter, samarbejdsproblemer, mobning og overbelastning. Disse problemer er de vigtigste grunde, til at vælge at tale med en psykolog. Problemerne kan give sig til udtryk både i famile-, arbejds-, og privatliv som angst, depression og selvskadende adfærd. Det kan også give lindring, at dele sine bekymringer ved kriser fx ulykker og sygdom med en, som kan se situationen udefra. En psykolog er en professionel samarbejdspartner, som kan give hjælp til at få overblik over situationen. Samtaler med en psykolog tager udgangspunkt i eksisterende situation. Målet er både lindring og en mere konstruktiv måde at agere på.

Både i samtalerne med psykologen og bagefter, kan man få tanker, som er ganske udfordrende. Det kan opleves som hårdt arbejde at gå til psykolog. Og dette er helt normalt, både fordi omstændigheder og oplevelser er vanskelige, og fordi det er hårdt, at arbejde med sig selv . Her kan du læse mere om:

hvad psykoterapi er og hvordan det foregår

hvad kognitiv terapi er

Coaching

Byens Psykolog rådgiver virksomheder med at  forebygge problemer og udfordringer med trivsel, stress, samarbejde, psykisk arbejdsmiljø og ledelse. I et godt arbejdsmiljø hvor medarbejdere og ledere trives, kan de bruge deres kompetencer til gavn for virksomhedens kunder, klienter, produktion og ydelser. Når organisation, samarbejde og ledelse fungerer spares tid, penge og ærgrelser. Hvis man undgår, at problemer opstår, kan man i stedet kan bruge tid og kræfter på at drive og udvikle virksomheden med dens opgaver, produktion, produkter og ydelser.

At forbygge udfordringer kræver, at virksomhedens medarbejdere har udviklet og anvender strategier for deres kommunikation og adfærd, som giver rum for forskelligheder.

Du kan læse mere om min baggrund her.